11月15日放送の「中居正広のミになる図書館」
40代のゲストが登場し身体の悩みを語る哀愁漂う放送であったが、その中で「口年齢」という聞きなれないキーワードが出てきたのでご紹介しておきます。
口の年齢にも衰えがあるのです。
口年齢が衰えると、しゃべる時も噛む時も、飲む込む時も口を使いますので、最悪は食べ物をのどに詰まらせて窒息事故にもなってしまうのだとか。
口年齢テストセルフチェック方法
さて、あなたのお口の年齢をまずはチェックいたしましょう。
とっても簡単な方法です。
①紙とペンを用意してください
②10秒間でカタカナの「カ」を何回言ったかカウントしてください
※早すぎて頭の中ではカウントできないので、ペンで紙にチェックをしてカウントしてください。
※正確に割り出す場合は、自分以外の人に数えてもらってください。
10秒間に「カ」を言えた回数で口年齢が分かるのです。
０～62回 → 80代以上
63～70回 → 60～70代
71～72回 → 40～50代
73回以上 → 20～30代
貴方は何十代でしたでしょうか。私は意外にカツゼツが悪くてビックリしました。80代でした。。。
口年齢強化トレーニング
舌の筋肉を強化して滑舌を良くすることで、口年齢が強化できます。
①舌を前後に出し入れする
②舌を左右に出し入れする
①と②と10回1セット、空き時間に実施するだけで、口年齢の衰えを防ぐことが出来ますのでお試しください。
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