カキ氷を食べた後のアイスクリーム頭痛。原因と対処法(ゲンキの時間)
2015/09/07
真夏のこのシーズン、花火大会や地元のお祭りでカキ氷を食べる機会は多いだろう。
きっと皆さん、一度はカキ氷を一気に食べて、頭が痛くなった経験があるのではないでしょうか。
ほんとに急激にくるあの痛み、辛いですよね。
本日7/26日曜日、朝のTV番組「健康カプセル ゲンキの時間」で、カキ氷を食べた後でも、頭痛にならない方法が特集されていた。
そこには、とても簡単な理由があったのだ。
対策も簡単だ!!
これを見れば、今後、一気にカキ氷を食べても大丈夫だ!
アイスクリーム頭痛とは
特にカキ氷などの冷たいものを一気に食べた時に発生する頭痛は、「アイスクリーム頭痛」と呼ばれており、医学的にも解析されている。
まず何故、アイスクリーム頭痛が発生するのかだが、そのメカニズムは以下の通りだ。
- 1.カキ氷を食べると喉の温度が急激に下がる
- 2.すると脳の直ぐ下にある、三叉(さんさ)神経が刺激され脳血管が拡張する
- 3.脳の血管が拡張することで、頭痛が生じる
そのため、急激な喉の奥の温度低下を避ければ、頭痛は生じないのだ。
頭「キーン」とならないために
急激な喉の奥の温度低下を避けるためには、カキ氷を食べる直前に「一杯の水」を飲めばよいのだ。
実験では、喉の奥の温度が37度程度から、カキ氷を食べると一気に18度程度に下がることで、アイスクリーム頭痛が発生していた。
しかし、カキ氷を食べる直前に、水を一杯飲むことで、喉の温度は37度から25度程度になり、そして、カキ氷を食べて段階的に18度まで下がるため、頭痛は起きないということだ。
ポニーテール頭痛や帽子頭痛
その他にも、ポニーテールをすることによる頭皮への刺激が頭痛につながるポニーテール頭痛と呼ばれるものもある。メカニズムは同様で、三叉神経が刺激され、脳血管が拡張することで頭痛が起きているとのこと。
対策としては、きつく髪を縛り過ぎないとか、毎日のポニーテールは避ける、といったことがあげられるとのこと。
帽子による頭痛、カツラによる頭痛も同様にあるということなので、特にお子さんの頭痛には意識をしてあげて欲しい。
そして、頭痛が長引く場合や、その痛みが強い場合には、「片頭痛」と診断されることもあるため、気になるかたは診察をお勧めしたい。
せっかくのお祭りの最中に、頭が痛くならないように、今年から気をつけてみてください!
同日放送された、デング熱の予防方法。蚊が好む色、におい、場所は
(追記)
8月16日の「日本人の3割しか知らないこと くりーむしちゅーのハナタカ!優越館」でも取り上げられ、あばれる君が頭がキーンとならない方法を実践するようだが、これと同じ内容かな。
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