トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】足のむくみを解消する方法。干しぶどう効果も。

   

LINEで送る

4月1日放送の世界一受けたい授業3時間スペシャル。

新年度の4月1日らしく気持ち新たに、「新生活!今日から変われるベスト20!!」と題して、さまざまなテーマが取り上げられました。

その中でむくみを解消する方法が取り上げられましたのでご紹介します。

スポンサーリンク



むくみ対策に一番お薦めの食材

カリウムが豊富なほしぶどう。ナトリウムを排出する役割があるため、体内の水分代謝を良くしてくれるのでむくみが減るのです。

 

足のむくみを解消する方法

１．片方の足首を反対側の足の太ももに乗せる
２．足の指の間に手の指をしっかりと入れる
３．この状態で足首をグルグル回す

足の指の毛細血管を広がり、足全体の血流が良くなるのです。1日10回ずつ実施下さい。

 - 健康

　　






  関連記事

【腸活】食べても太らない。便秘解消5つの方法/ヨーグルトなど（金スマ）

本日9月4日放送の金スマでは、 腸のカリスマこと、順天堂大学の小林 弘幸 先生が …

【主治医が見つかる診療所】やせ菌・らっきょう・なめこレシピを紹介

11月2日放送の「主治医が見つかる診療所」 太りにくい人の特徴として、腸内細菌の …

【サタプラ】ヨシノンAで脂肪が消える？ココナッツオイルダイエットでカロリーOFF

1月28日放送のサタデープラス 未来を変える最新医療スペシャルと題して、最近発見 …

【カンブリア宮殿】八海山・甘酒や塩こうじが大人気の八海醸造をご紹介

12月8日放送のカンブリア宮殿では、1980年代の地酒ブームを牽引した新潟の銘酒 …

目が大きくなる体操とナイトアイボーテで目を大きく【林先生の初耳学】

４月２３日（日）放送の林先生の初耳学。 世の目を大きく見せたい女性に耳よりな情報 …

野菜を先に食べるダイエットは量が肝心だった（所さんの目がテン！）

本日6/21に放送された「所さんの目がテン！」では、ダイエットの特集がされていた …

【世界一受けたい授業】これだけ体操動画。3秒で腰痛改善する方法。

  スポンサーリンク 3秒で腰痛借金を改善「これだけ体操」 春は腰痛患 …

【サタプラ】菊芋ダイエット。熊本の天然インシュリンのお取り寄せ

12月17日放送のサタデープラス。 年末年始は忘年会にクリスマス、お正月にとどう …

ソレダメ！認知症予防トレーニングと認知症チェック方法「ス・マ・ヌ」

10月26日放送のテレビ東京「ソレダメ！～あなたの常識は非常識～」 榎本内科クリ …

すい臓がんの発見にはミルクティーが鍵を握る？インスリンを適切に出す方法｜ゲンキの時間

11月13日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」 新時代の糖尿病対策！「食べて血 …

PREV
【世界一受けたい授業】乳酸キャベツの作り方。5分で朝食準備。
NEXT
【国民保護ポータルサイト】ミサイル落下時に取るべき避難行動を考えてみた