トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】足のむくみを解消する方法。干しぶどう効果も。

   

LINEで送る

4月1日放送の世界一受けたい授業3時間スペシャル。

新年度の4月1日らしく気持ち新たに、「新生活!今日から変われるベスト20!!」と題して、さまざまなテーマが取り上げられました。

その中でむくみを解消する方法が取り上げられましたのでご紹介します。

スポンサーリンク



むくみ対策に一番お薦めの食材

カリウムが豊富なほしぶどう。ナトリウムを排出する役割があるため、体内の水分代謝を良くしてくれるのでむくみが減るのです。

 

足のむくみを解消する方法

１．片方の足首を反対側の足の太ももに乗せる
２．足の指の間に手の指をしっかりと入れる
３．この状態で足首をグルグル回す

足の指の毛細血管を広がり、足全体の血流が良くなるのです。1日10回ずつ実施下さい。

 - 健康

　　






  関連記事

【世界ふしぎ発見】「エクオール」という腸内細菌でアンチエイジング！サプリでしわの予防にも！

3月19日（土）放送の「世界ふしぎ発見」 【アンチエイジングも！花粉症も！脳も！ …

【スゴ腕の専門外来】肩こり改善ペンギン体操・イルカ体操をご紹介

11月15日放送の「スゴ腕の専門外来SP第7弾」 多くの人が悩まされている「肩こ …

【フルタチさん】沖縄の豆腐ようが長寿食材として紹介。テンペもおススメ

1月8日放送の「フルタチさん」 長寿大国日本が誇る究極の長寿食材がテーマに取り上 …

【サタプラ】ヨシノンAで脂肪が消える？ココナッツオイルダイエットでカロリーOFF

1月28日放送のサタデープラス 未来を変える最新医療スペシャルと題して、最近発見 …

【スクール革命】おかゆダイエット・バスタオルダイエット・小顔法・麺棒足やせを紹介

１月８日放送の「スクール革命」 ｢正月太りを吹っ飛ばせ!最新ダイエット2017｣ …

【サタプラ】花豆ダイエット。長野県の長寿食材のお取り寄せ

12月17日放送のサタデープラス。 年末年始は忘年会にクリスマス、お正月にとどう …

梅干ダイエットの効果と作り方（焼き梅干、レンチン梅干）｜林先生の初耳学

11月13日放送の「林先生の初耳学」 梅干にひと手間加えて食べるだけで、ダイエッ …

マキベリーの効果とおすすめサプリ。アンチエイジングのスーパーフード

ここ１，２年で急速に注目を集めているスーパーフード「マキベリー」が、お昼の情報番 …

【世界一受けたい授業】肝臓病の意外な原因は薬の過剰摂取？予防には検査！

１月７日放送の「世界一受けたい授業」 「警告！冬に忍び寄る肝臓病の恐怖！最新研究 …

生の生姜（しょうが）は身体を冷やす理由はジンゲロールのある作用によるもの｜林先生の初耳学

7月31日放送の「林先生の初耳学」 一般的に身体を温めるといわれている生姜（しょ …

PREV
【世界一受けたい授業】乳酸キャベツの作り方。5分で朝食準備。
NEXT
【国民保護ポータルサイト】ミサイル落下時に取るべき避難行動を考えてみた