テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】足のむくみを解消する方法。干しぶどう効果も。

2017/04/01

4月1日放送の世界一受けたい授業3時間スペシャル。

新年度の4月1日らしく気持ち新たに、「新生活!今日から変われるベスト20!!」と題して、さまざまなテーマが取り上げられました。

その中でむくみを解消する方法が取り上げられましたのでご紹介します。

スポンサーリンク

むくみ対策に一番お薦めの食材

カリウムが豊富なほしぶどう。ナトリウムを排出する役割があるため、体内の水分代謝を良くしてくれるのでむくみが減るのです。

＜4/1(土)開始1000円以上で200P＞【送料無料】レーズン（干しぶどう）3kg（1kg×3パック）　アメリカ産＜保存に便利なジップ（チャック）袋＞
価格：2700円（税込、送料無料) (2017/4/1時点)

足のむくみを解消する方法

１．片方の足首を反対側の足の太ももに乗せる
２．足の指の間に手の指をしっかりと入れる
３．この状態で足首をグルグル回す

足の指の毛細血管を広がり、足全体の血流が良くなるのです。1日10回ずつ実施下さい。

これなら簡単 pic.twitter.com/uaIy9uS9UU

— トレンドニュース365 (@trendnews_365) 2017年4月1日

Tweet

関連記事

: 【サタプラ】指先ピーン体操・手のひら日光浴・正しい歩き方の3大健康法

1月7日放送の「サタデープラス」年末年始太りを解消して、2017年は健康に過ご …

: 【ゲンキの時間】便活・腸活で松本明子さん40年来の便秘解消。ダイエット効果大

1月22日放送の健康「カプセル。ゲンキの時間」女性を中心に多くの方が悩まされて …

: 【スゴ腕の専門外来】肩こり改善ペンギン体操・イルカ体操をご紹介

11月15日放送の「スゴ腕の専門外来SP第7弾」多くの人が悩まされている「肩こ …

: 【ダイエット総選挙】グルテンフリー、MCTオイル、餃子、8時間ダイエットの方法

1月11日放送の「おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017」体重80 …

: 【押切もえ】チアシード・ヘンプシードナッツ美容健康法｜中居正広のミになる図書館

3月21日（月）放送の「中居正広のミになる図書館」昨今大人気のスーパーフードを …

: アレルギー検定2017（花粉症・アトピー・金属）｜林修の今でしょ講座

2月7日放送の「林修の今でしょ！講座」アレルギーになる人が最近増えていると言わ …

: 耳かきはしなくて良い！むしろしない方が良いと耳鼻科医が語る｜フルタチさん

1月15日放送の「フルタチさん」間違いだらけの健康情報として、「耳かき」の間違 …

: 【駆け込みドクター】肩甲骨ストレッチで肩こりを改善する方法

2月21日（日）放送の「駆け込みドクター」多くの方が悩む肩こりについて特集され …

: ストレス発散には【ため息と作り笑い】が効果的。田舎暮らしが良い理由｜所さんの目がテン！

会社や家庭生活の日々の生活の中で、ストレスを感じている人は多いのではないでしょう …

: 【サタプラ】ヨシノンAで脂肪が消える？ココナッツオイルダイエットでカロリーOFF

1月28日放送のサタデープラス未来を変える最新医療スペシャルと題して、最近発見 …

PREV: 【世界一受けたい授業】乳酸キャベツの作り方。5分で朝食準備。
NEXT: 【国民保護ポータルサイト】ミサイル落下時に取るべき避難行動を考えてみた