トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】足のむくみを解消する方法。干しぶどう効果も。

   

LINEで送る

4月1日放送の世界一受けたい授業3時間スペシャル。

新年度の4月1日らしく気持ち新たに、「新生活!今日から変われるベスト20!!」と題して、さまざまなテーマが取り上げられました。

その中でむくみを解消する方法が取り上げられましたのでご紹介します。

スポンサーリンク



むくみ対策に一番お薦めの食材

カリウムが豊富なほしぶどう。ナトリウムを排出する役割があるため、体内の水分代謝を良くしてくれるのでむくみが減るのです。

 

足のむくみを解消する方法

１．片方の足首を反対側の足の太ももに乗せる
２．足の指の間に手の指をしっかりと入れる
３．この状態で足首をグルグル回す

足の指の毛細血管を広がり、足全体の血流が良くなるのです。1日10回ずつ実施下さい。

 - 健康

　　






  関連記事

山田朱織枕研究所の快眠枕で快適な春の睡眠を｜シューイチ

3月20日（日）放送の「シューイチ」。 1日の3分の1を占める睡眠を快適に過ごす …

【サタプラ】指先ピーン体操・手のひら日光浴・正しい歩き方の3大健康法

1月7日放送の「サタデープラス」 年末年始太りを解消して、2017年は健康に過ご …

【世界一受けたい授業】スーパーフード「ダルス」「アマランサス」「タイガーナッツ」「ゴールデンベリー」

5月7日（土）放送の「世界一受けたい授業」 この番組でもよく取り上げられる健康に …

水素水でヒドロキシルラジカル（活性酸素）・水素風呂でリポフスチンを撃退しアンチエイジング（バイキング）

12月18日放送のお昼の情報番組「バイキング」には、元シェイプアップガールズで、 …

【サタプラ】認知症の初期症状を診断。自宅でできる3つのチェックと予防方法・脳トレ

10月7日（土）放送の「サタデープラス」 Dr. プラスのコーナーでは、日本の高 …

すざく小林歯科のイケメン院長（人生が変わる1分間の深イイ話）

本日の1分間の深イイ話では、全国の美人女医やイケメン医師が特集された。 その中で …

【マツコの知らない世界】ほぐし家電の世界。目元ケア・マッサージャー・セレブリフト・おしりリフレ

6月7日（火）放送の「マツコの知らない世界」 これまで300種類以上の癒し家電を …

紫外線の多い季節と時間帯、紫外線の種類について。ゲンキの時間

夏が近づき肌の露出が増えてくるこの季節、美意識の高い女性達が特に意識する紫外線対 …

【聞きにくい事を聞く・掃除グッズ】モップクリーナー・アカパックン・水垢とりダスター・スキマキーレ・ゾウ消しゴム

5月30日（月）放送の「聞きにくい事を聞く＆Ｑさま!!合体3時間スペシャル」の特 …

【世界ふしぎ発見】「すんき」という漬物で花粉症の症状が劇的に改善！通販購入可能

3月19日（土）放送の「世界ふしぎ発見」 【アンチエイジングも！花粉症も！脳も！ …

PREV
【世界一受けたい授業】乳酸キャベツの作り方。5分で朝食準備。
NEXT
【国民保護ポータルサイト】ミサイル落下時に取るべき避難行動を考えてみた