トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

キャベツ・ところてん・セブンデイズカラー・ベビーフードダイエットのどれが一番痩せる?|ピラミッドダービー

   


1月15日放送のピラミッドダービー

1週間限定でどれだけ痩せられるかという企画ダイエットが放送されました。

食事をコントロールする方法のダイエットに芸能人4名が挑戦しましたが、どのダイエットが一番効果的に痩せることが出来たのでしょうか。

 

スポンサーリンク




1.キャベツダイエット

キャベツを食前に食べることで、満腹感が増すため食事の量が自然と減るというダイエット方法です。食物繊維をしっかり取れることで、便通も良くなってきます。

昔からあるダイエット方法の中でも、息が長く今も実践されているダイエット方法なので、健康的で効果も高いダイエット方法です。ニッチェの近藤さんが挑みました。

(やり方)
1.食前に千切り以外の生キャベツを6分の1個食べる
2.10分間かけて良く噛んで食べる
3.たんぱく質は1日70g以上食べる

たんぱく質をしっかり摂取することで、筋肉は落とさずに脂肪を落とすという点が重要なので、魚やお肉などのたんぱく質はしっかり摂取するようにして下さい。

 

2.ところてんダイエット

キャベツダイエット同様に、食前にところてんを単に食べるというダイエット方法です。ところてんは150g食べても5kcal程度しかないため、満腹感は得られるが太らずに、食べる量が自然と減るというダイエット方法です。南海キャンディーズのしずちゃんが挑みました。

(やり方)
1.毎食の食事の前に150gのところてんを食べる
2.ゆっくりと噛んで食べる
3.味付けに油が入ったドレッシングや黒蜜は避ける

 

3.セブンデイズカラーダイエット

アメリカ発祥の食材の色に着目したダイエット。色の違う食事を毎日摂取することで、バランス良く栄養素を摂取しながら、ダイエットが出来るという方法です。相席スタートの山崎さんが挑みました。

1.曜日ごとに違う色の食材を食べる
2.白色のたんぱく質は毎日摂取する
3.毎日必ず食べる

 

4.ベビーフードダイエット

3食のうち2食をベビーフードに置き換えて、摂取カロリーを減らすという単純ダイエット。栄養素はしっかり取れるとのこと。春香クリスティーンさんが挑みました。

1.1日3食必ず食べる
2.3食のうち2食をベビーフードに
3.1食は何を食べても自由

というダイエット方法です。

ベビーフードは不味くはないですが、それほど美味しいものではないので、個人的にはあまりやりたくないダイエット方法です。↓こういうやつです。

友達に見られたら、相当恥ずかしいダイエット方法なような気がします(笑)

 

1週間後の結果は?

1位:セブンデイズカラー -3.4kg(70.2→66.8kg)
2位:ベビーフード -3.1kg (58.2→55.1kg)
3位:キャベツ -2.9kg(70→67.1kg)
4位:ところてん -0.9kg(79.2→78.3kg)

私も初めて聞いたダイエット方法「セブンデイズカラーダイエット」が1位に輝きました。もちろん、個人差、元々の体重の違いがありますので、ご参考程度かと思いますが。

セブンデイズカラーダイエットの詳しいやり方がまとめサイトにありましたので、一応リンクしておきます(こちらから

 - お笑い, 健康

  








  関連記事

千原ジュニアが福山との「かぶり婚」と「新婚生活」を語る(ダウンタウンなう)

本日10月16日、ダウンタウンとヒロミが今話題の人に本音を聞く番組「ダウンタウン …

山田朱織枕研究所の快眠枕で快適な春の睡眠を|シューイチ

3月20日(日)放送の「シューイチ」。 1日の3分の1を占める睡眠を快適に過ごす …

大久保さん88kmマラソン完走後のやりとりまとめ(FNS27時間テレビ)

7/25~26日にかけて、ナイナイと中居正広がMCを務める「FNS27時間テレビ …

【行列のできる法律相談所】打首獄門同好会(うちくびごくもんどうこうかい)日本の米は世界一!

5月1日(日)放送の「行列のできる法律相談所」 世界の渡部も注目するロックバンド …

【世界一受けたい授業】毛細血管を強化してシミ・しわ予防|シナモン

3月11日(土)放送の「世界一受けたい授業」 老けない病気にならない決め手は毛細 …

【腸活】便秘解消のお風呂エクササイズ。水溶性食物繊維ジュースで便秘解消(金スマ)

本日9月11日放送の金スマでは、前回の「腸活」放送が大好評であったとのことから、 …

耳かき・うがい・目薬・発熱時の対処の仕方と雷からの逃げ方(ソレダメ調べ)

テレビ東京の「今すぐ役立つ新常識スペシャル、ソレダメ!」という番組で、普段正しい …

マツコ絶賛のクソ出っ歯さんは誰?(月曜から夜ふかし)

(2015/11/16更新) クソ出っ歯さんが再登場。酷いあだ名を調査の件はこち …

【サタプラ】目の老化と予防。あなたの目年齢を5秒でチェックする方法

12月24日(土)放送のサタデープラス 人間が得る情報の約8割は、目から入ってき …

【ゲンキの時間】ボート漕ぎ体操で下がり鎖骨の肩こり対策。ハイドロリリースとは

6月11日(日)放送の健康カプセルゲンキの時間 今回のテーマは「こり」。これまで …