いびきが引き起こす怖い病気と解消法。東急ハンズの対策グッズ紹介2（バイキングひるたつ調べ）

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本日のバイキングでは、「いびき」について特集がされた。特に、最近では、若くて痩せている女性で、ヒドイいびきをかく人が増えているとのことだ。その理由と対策について放送されたので紹介したい。

放送の中では、元AKB48の大堀恵さん（31歳）が長年悩んでいたいびきが、自宅にある身近なものを使うだけで、簡単に解消した映像が放送されたので、情報の正確さは間違いないだろう。コレを試せば、いびきは解消できますよ。ぜひお試しいただきたい。

いびきをかきやすい人の特徴などはこちらよりご覧ください。

簡単ないびきの解消法は？

寝るときに、絆創膏（ばんそうこう）を使えばいびきは簡単に解決できるのだ。いびき予防の達人である睡眠学会認定医師　遠藤 拓郎 先生 いわく、『口をぴったり閉じた状態でいびきをしようとしてもいびきはかけないんです。口を開くと簡単にいびきをかくマネもできるけど、口を閉じると難しいでしょ？よって、口を閉じていればいびきは余りかかないんです』とのこと。

鼻の下からあごにかけて、縦に絆創膏をつけて、口が開くのを抑えるだけで、口が開かなくなるため、口呼吸を防ぎ、いびきを防げるのだ。絆創膏なので、本当に呼吸をしなくてはいけないような時には、自然と外れるため安全性も担保しているとのこと。

元AKB48の大堀さんの道路工事のようないびきは、これだけで大幅に改善した映像が放送された。

いびき防止グッズ売り上げトップ３　東急ハンズ調べ

東急ハンズで売れているいぶき対策グッズのベスト3と商品のリンク先（通信販売可能）を紹介しよう。

（第3位）

• ブレストレーナー　3218円
• 睡眠時に口を閉じ、正しい鼻呼吸を促す機器。あごが気道に落ちるのを防ぐ役割
• https://hands.net/goods/4906708241515/

（第2位）鼻の中に入れるクリップ

• ブリーズウェル　712円
• 美腔を拡張して花呼吸を助けるノーズクリップ
• https://hands.net/goods/4540976500044/

（第1位）

• 口閉じテープネルネル　1080円
• 口が開かないように縦に貼り、いびき、のどの渇きを解消
• https://hands.net/goods/4906708241300/（画像はいずれも東急ハンズホームページより）

上記のような対策グッズを使ってもいびきが改善しない人は、病院への来院をおススメするとのこと。最新の医療では、ナステントクラシック（1箱7本いり　4200円）という、睡眠時無呼吸症候群の人にも使われるグッズが、医師の指導のもと提供される。これは、カテーテルというチューブを鼻から挿入することで、気道の閉塞を直接防ぐ機器だ。

声は普通口からしか出ないが、コレを使うと鼻からも声が出るほど、鼻呼吸が必ず出来るような最新グッズとのこと。

いびきを放置することで、心筋梗塞や脳梗塞になる可能性もある、というのは、特に今回の放送で驚いた、知っておくべき内容であった。まずは自分がいびきをかいているのかどうか、親しい人に教えてもらい、把握することが大切ですね。