トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【スゴ腕の専門外来】腰痛改善エクササイズをご紹介。ヘルニアにはPED手術。

   


11月15日放送の「スゴ腕の専門外来SP第7弾」

日常生活が送れない、普通に歩くことも困難といった重度の腰痛も、たったの1時間の外来で治してしまう名医が登場。出沢明PEDクリニックの出沢明先生だ。

番組では普通に歩けなかった患者さんが、先生との出会いにより劇的に改善した様子が放送されました。

 

スポンサーリンク




PED手術とPEL手術

内視鏡を利用したPED手術は全国で25名ほどの医者が実施できる。保険も3割負担が適用されるため、実質負担は12万~15万円程度とのこと。

椎間板ヘルニアを治すPED手術、さらには脊柱管狭窄症と呼ばれる症状の方にも対応したPEL手術という背骨の一部を削り神経の圧迫を解放する手術も実施されている。

詳しくは出沢明PEDクリニックの公式サイトをご覧いただきたい

 

腰痛改善エクササイズ

腰痛をたったの1時間で治す名医が教える腰痛改善エクササイズがこちらだ。
①ダイニングチェアに片足を乗せる
②イスに乗せた足に体重をしっかりとかける。
※このとき軸足のかかとを上げないように注意
③太ももとふくらはぎの筋肉の伸びを感じる
④左右交互に7秒ずつ実施する

 

1日朝昼晩10回ずつ実施することで、腰痛が劇的に改善するのだとか。

まずは腰痛改善エクササイズから始めてみてはいかがでしょうか。

※同番組で放送された「肩こり対策」はこちらから

※同番組で放送された「便秘解消マッサージ」はこちらから

 - 健康

  








  関連記事

すい臓がんの発見にはミルクティーが鍵を握る?インスリンを適切に出す方法|ゲンキの時間

11月13日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 新時代の糖尿病対策!「食べて血 …

黒いサングラスは逆効果。日傘や日焼け止め対策グッズの選び方。ゲンキの時間

夏が近づき肌の露出が増えてくるこの季節、美意識の高い女性達が特に意識する紫外線対 …

うつヌケとふくらはぎ体操を紹介【世界一受けたい授業】

4月22日(土)放送の世界一受けたい授業。 うつの患者は増え続けており、2014 …

頭痛改善のスットン運動・腸内環境改善の踏み台昇降(サタデープラス)

本日放送されたサタデープラスでは、スーパードクター達の身体に良い習慣についての特 …

VOCEベストコスメ2017下半期。ファンデーションが最優秀賞

11月17日(金)深夜放送の「Beautv VOCE」にて、美容界のアカデミー賞 …

【サタプラ】お取り寄せ長寿食材ベスト3!テンペ・ピーナッツもやし・チョロギ通販紹介

11月26日放送の「サタデープラス」 司会の丸ちゃんこと、関ジャニ∞の丸山隆平さ …

【えごま油】オメガ3脂肪酸でざわちん肌年齢-10歳、体重-5kgと効果大|私の何がイケないの?

2月1日(月)放送の「私の何がイケないの?SP」には、モノマネメイクで一躍ブレイ …

【ゲンキの時間】長寿ホルモンのアディポネクチン通販

1月28日(日)放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」。 今回テーマは「ご長寿ホル …

一重まぶたと二重まぶたの差?二重体操で一重を二重にする方法|この差って何ですか

6月19日(日)放送の「この差って何ですか?」 一重まぶたの人と二重まぶたの人の …

LPS食品でマクロファージを活性化。免疫力UPでインフルエンザ予防|世界一受けたい授業

(4月2日更新:リポポリサッカライドで免疫力を高めて病気予防の第2弾はこちらから …