トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【スゴ腕の専門外来】腰痛改善エクササイズをご紹介。ヘルニアにはPED手術。

   


11月15日放送の「スゴ腕の専門外来SP第7弾」

日常生活が送れない、普通に歩くことも困難といった重度の腰痛も、たったの1時間の外来で治してしまう名医が登場。出沢明PEDクリニックの出沢明先生だ。

番組では普通に歩けなかった患者さんが、先生との出会いにより劇的に改善した様子が放送されました。

 

スポンサーリンク




PED手術とPEL手術

内視鏡を利用したPED手術は全国で25名ほどの医者が実施できる。保険も3割負担が適用されるため、実質負担は12万~15万円程度とのこと。

椎間板ヘルニアを治すPED手術、さらには脊柱管狭窄症と呼ばれる症状の方にも対応したPEL手術という背骨の一部を削り神経の圧迫を解放する手術も実施されている。

詳しくは出沢明PEDクリニックの公式サイトをご覧いただきたい

 

腰痛改善エクササイズ

腰痛をたったの1時間で治す名医が教える腰痛改善エクササイズがこちらだ。
①ダイニングチェアに片足を乗せる
②イスに乗せた足に体重をしっかりとかける。
※このとき軸足のかかとを上げないように注意
③太ももとふくらはぎの筋肉の伸びを感じる
④左右交互に7秒ずつ実施する

 

1日朝昼晩10回ずつ実施することで、腰痛が劇的に改善するのだとか。

まずは腰痛改善エクササイズから始めてみてはいかがでしょうか。

※同番組で放送された「肩こり対策」はこちらから

※同番組で放送された「便秘解消マッサージ」はこちらから

 - 健康

  








  関連記事

【ゲンキの時間】肩こり腰痛のストレッチ革命(ゆら・コロ・ぐる)

5月21日放送のゲンキの時間。 肩こり・腰痛に悩む人必見の全く痛くない革命的スト …

野菜を先に食べるダイエットは量が肝心だった(所さんの目がテン!)

本日6/21に放送された「所さんの目がテン!」では、ダイエットの特集がされていた …

最新京大式の炭水化物を食べながらダイエット2(世界一受けたい授業)

7/25放送のクリームシチューがMCを務める「世界一受けたい授業」。 流行のライ …

人気の加湿器ベスト5。2016冬に買うべきはこれ!!cado・BALMUDA・ダイソン紹介

11月26日放送の「王様のブランチ」 家電コンシェルジュの神原サリーさんが厳選す …

「太ったね」と言われるだけで、2kgも太る。林先生の初耳学

東京大学文科一類卒業、東進ハイスクール予備校の現代文の講師でもある林先生。「今で …

【林先生の初耳学】炭酸水は飲む量と温度次第では太る?常温の炭酸水はダイエット効果大!

9月25日(日)放送の「林先生が驚く初耳学2時間スペシャル」 リオオリンピックの …

【○○式って効くの?】正月太り解消ダイエットSP。1日6食・オチョ・忍者・食べやせダイエット

1月4日放送の「○○式って効くの?」 正月太りすぐ解消ダイエットSPと題して、巷 …

【林先生の初耳学】みかんは皮ごと丸焼きで美肌効果3倍という事実。βクリプトキサンチン?

2月7日(日)放送の「林先生の初耳学」。 この冬にこたつで食べる機会も増えるであ …

花粉症の対策には鼻づまり解消体操やブロッコリースプラウトが効果絶大|世界一受けたい授業

2月6日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、「花粉症対策」が特集された。 2 …

【林先生の初耳学】チョコレートダイエット。辻口氏「ショコラユニバース」は通販で。

2月14日(日)バレンタインデー放送の「林先生の初耳学」。 バレンタインデーにち …