【パイセンTV】DJフィルモアの筋肉美ボディ作りと正しい筋トレ方法

2016/11/13 2016/11/30

11月13日放送の「人生のパイセンTV」

今回のパイセンは、綺麗なマッチョボディーを持つDJのフィルモアさん。金子賢さんが主催するサマースタイルアワード2016で2連覇を達成するなど、究極の美ボディの持ち主だ。

（出典：フィルモアさんの公式ブログより）

そんなフィルモアさんに3ヶ月密着取材を敢行した内容が放送され、すごく良い話だったので紹介したいと思います。

食事方法・トレーニング方法

番組ではフィルモアさんの食事方法やトレーニング方法が紹介された。プロ意識が素晴らしすぎます。

食事方法

食事は起床とともにカフェイン200mg。間食には、クルミorアーモンド 40-50g摂取。食生活も筋肉中心に考えられている。

体脂肪率はたったの3%だ。

トレーニング方法

週に多い時は12回トレーニングするというフィルモアさん。（1週間＝7日という概念がありません）

ウォーミングアップから、約140kgの重りを足で蹴り上げる。その後もストイックなトレーニングが続き、3時間にも及ぶトレーニングが終わる頃には、マイアミＤもギブアップ。

さらにその後、DJ業のために夜のクラブへ繰り出し、なんとクラブの中でも筋トレ実施。本物の筋肉好きですね。

自分自身を追い込む理由

他人には理解できないレベルで、自らを極限まで追い込むフィルモアさん。なぜそこまで自分自身を追い込むのか、また、追い込めるのか？

バーベキューに来ても、減量のためにバナナしか食べないフィルモアさん。そんな彼に憧れるマッチョは多数だ。

そこには、何があってもブレることのない強すぎる信念があった。

サマースタイルアワードチャンピオンとして、絶対に負けられないプレッシャーとプライドの中、日々の生活を送られていたのだ。

国内最後の大会と本人が位置づける、NPCJ HIROSHIMA OPENでも見事に優勝を果たし、この後は世界大会へ飛び立つ。まず、Muscle Mania Koreaを目指すのだと。

そんな、フィルモアさんが筋トレを始めたきっかけを語った。

僕は本当に弱かったんです。

精神的に追いやられたら下を向いて歩く、そんな自分でした。強くなるために肉体を鍛えよう、と思ったことが単純なきっかけです。DJとしてステージを立つ時に格好良く立ち振舞いたい、目立つ場所であるステージにDJとして立つのであれば、格好良くなくてはならない。それがモチベーションになりました。

いきなりあんな風にはなれない、それは当然、自分もそうでした。最初はゼロからのスタート。むしろ、ガリガリの時代から、お腹ぽっこり時代を経て、そこからちょっとずつトレーニングを積み上げて、今に至るのです。

子供の時、父と一緒に北岳という日本で2番目に高い山に登ったとき、休憩している時におじいちゃん・おばあちゃんに抜かれたんです。その後抜き返して、休憩をしていると、また抜かれたんです。

父がそこで言った言葉が今も強く残っています。

“どんな人でも目標の地点に足を進めていけば必ず到着できる。ゆっくりでも、小さくでもステップアップしていけば、誰であれ、どんな人間であれ、なりたい自分になれる。”

実際に僕自身も、トレーニングをして身体に変化があったときに、これまでと同じことを話したときになぜか説得力があったんです。例えば、この曲すごく良いよって言ったときに、これまでは説得力がなかったものが、聞いてくれる人の聞き方も全然変わっていて、不思議と説得力があったんです。

フィットネストレーニングが自分の人生を変えました。

そう語ると、笑顔になったフィルモアさん。

正しいトレーニング方法は、目標の地点を決めて着実にステップアップしていくこと、なんでしょうね。

番組の次の企画では、パイセンフィットネス部を結成し、マイアミＤが大会に出場する準備を始め、早速大会に出場した様子です。