トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

すい臓がんの発見にはミルクティーが鍵を握る?インスリンを適切に出す方法|ゲンキの時間

   


11月13日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」

新時代の糖尿病対策!「食べて血糖値コントロール」のすすめ、と題して新しい血糖値対策方法が放送されました。

糖尿病というと、食事制限が中心的な対策になると考えていましたが、食べて対策をするという意外な方法をご紹介します。

 

スポンサーリンク




縄文時代~弥生時代の食生活

原始時代には食料が少なく安定していなかったため、人間の身体は本能的に飢餓に備えるためのホルモンを持つようになりました。つまり、少ない食料から多くのエネルギーや糖を体内に溜め込むシステムが備わったのです。

1万年以上前の縄文時代の食事は、現代のような米はなく、鶏肉などのたんぱく質を中心とする食事でした。

そして、2300年前の弥生時代の食事は、玄米、イワシ、ゴボウを煮たもの。農耕が始まり米を作るようになったことで、日本の食文化に革命が起きました。穀物の摂取量が徐々に増加し、穀物の主成分である糖質の摂取量が増えたのです。

その結果、インスリンと言う、すい臓から分泌される血糖値を下げるための唯一のホルモンは、縄文時代よりも、米を食べ始めた弥生時代の方が必要性が増えたのです。

 

 

食物繊維を摂取して腸内細菌を整える

糖尿病の対策のためには、糖を分解するインスリンをタイムリーに少量でも分泌することが重要。そのインスリンを適切に出すスイッチが、小腸や大腸の下の方にあるというのです。

腸内には善玉菌・悪玉菌・中立菌が生息していますが、現代の食生活では悪玉菌が増えがちになってしまいます。食物繊維をしっかりと摂取することで、

  • 食事の最初に食物繊維を食べると、血糖値の上昇が緩やかになる
  • よく噛むと満腹感が得られ、食べすぎを防げる
  • さらには、インスリン分泌を促すスイッチを押してくれる

という効果がある。そして、重要なのは食べる量だ。

厚生労働省発表の1日の野菜摂取目標量は350gだが、それだと食物繊維が不足するため、キノコや海草類を増やして食物繊維を1日20g摂取することが重要なのです。

 

すい臓がんの発見が難しい理由

糖尿病と深く関わる臓器であるすい臓は、胃の後ろ側にあります。

すい臓がんは発見が遅れがちで、非常に治りにくいガンであると言われています。発見が遅れる理由の一つに、ガン検査で利用する超音波は、空気を伝わりにくい性質を持ち、胃の中の空気が超音波を邪魔するため、胃の後ろにあるすい臓のガンは発見しにくい、という理由なのです。

超音波検査の前にミルクティを1杯のむことで、胃の空気がなくなりすい臓まで超音波が届くようになるからです。

ガンのステージ0、1という初期段階では、すい臓がんの発見率はたったの2%なのだが、大阪府立成人病センターのミルクティー利用検査では50-60%程度まで発見率が上がっているという実績もある。

最近ではiPS細胞を利用したすい臓の再生医療も東京大学で研究されているようです。血糖値の高いサルへの実証実験では糖を下げるという成果を挙げているとのこと。

医療の進歩に期待しつつも、食生活には注意が必要ということですね。

 - 健康

  








  関連記事

【ダイエット総選挙】グルテンフリー、MCTオイル、餃子、8時間ダイエットの方法

1月11日放送の「おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017」 体重80 …

【林先生の初耳学】ルイボスティーのティーパックには糸がついていない理由はアンチエイジング効果を高めるため

2月21日(日)放送の「林先生の初耳学」。 林先生がほぼ毎日のように通うという、 …

【林先生の初耳学】みかんは皮ごと丸焼きで美肌効果3倍という事実。βクリプトキサンチン?

2月7日(日)放送の「林先生の初耳学」。 この冬にこたつで食べる機会も増えるであ …

ダイエットの新常識。太らない食べ方。レジスタントスターチやBmal1|主治医が見つかる診療所

10月24日放送のテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」 それほど話題になる番組 …

【サタプラ】菊芋ダイエット。熊本の天然インシュリンのお取り寄せ

12月17日放送のサタデープラス。 年末年始は忘年会にクリスマス、お正月にとどう …

紫外線による「しわとシミ」。「隠れジミ」と対策。ゲンキの時間

夏が近づき肌の露出が増えてくるこの季節、美意識の高い女性達が特に意識する紫外線対 …

【ホンマでっかTV】太る人・太らない人の違いと特徴をご紹介

10月26日放送の「ホンマでっかTV」 食欲の秋、色々と美味しいものを食べ過ぎて …

カキ氷を食べた後のアイスクリーム頭痛。原因と対処法(ゲンキの時間)

真夏のこのシーズン、花火大会や地元のお祭りでカキ氷を食べる機会は多いだろう。 き …

羽生選手の日の丸マスクでダイエット。楽天購入がお得。くればぁのピッタリッチ日の丸タイプ【林先生の初耳学】

6月26日(日)放送の「林先生の初耳学」 フィギュアスケートの羽生選手が海外遠征 …

VOCEベストコスメ2017下半期。ファンデーションが最優秀賞

11月17日(金)深夜放送の「Beautv VOCE」にて、美容界のアカデミー賞 …