トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【林先生の初耳学】猫のびダイエット。たった9秒で3kg痩せる方法を紹介

   


10月30日放送の「林先生の初耳学」

新聞欄の見出しに「”9秒キープ”で3kgダイエット」というタイトルがあり、気になっていましたが、巷で少し話題になっている猫のびダイエットのことでしたのでご紹介しておきます。

 

スポンサーリンク




猫のびダイエットのやり方

「猫のび」の画像検索結果

1.四つん這いになり、手のひらとひざ・足の指を床に着ける
(足の開く幅はこぶし2個分)

2.鼻から息をゆっくりと吸って、お腹を持ち上げる
(お腹を凹ませ、ホルモンをつくる副腎が刺激され代謝UP)

3.お腹をへこませた状態で9秒息をとめる
(おへそを覗き込むようにすると良い)

4.「にゃー」と言いながら息を吐き、ひじから先を床につける

5.息を吐ききったらその状態で9秒息を止める

 

1日1回でも効果はありますが、1日3回朝昼晩とできればより効果的です。

色々なダイエット方法を考える人がいるものですね。

 - お得情報・雑学, 健康

  








  関連記事

【夜会】ダイエット肉:アロッサ渋谷、モンゴリアン・チャイニーズBAO、モンスターグリル五反田店

11月17日(木)放送の「櫻井・有吉THE夜会」 映画「聖の青春」にて、29歳に …

【マツコ会議】ブラジリアンワックス脱毛でハイジ男子。通販や料金は?

10月21日(土)放送の「マツコ会議」 2011年にオープンし、現在都内に3店舗 …

【林先生の初耳学】ルイボスティーのティーパックには糸がついていない理由はアンチエイジング効果を高めるため

2月21日(日)放送の「林先生の初耳学」。 林先生がほぼ毎日のように通うという、 …

【世界一受けたい授業】日本人の体質。便秘はおにぎりを食べて解消

4月29日(土)放送の世界一受けたい授業。 今話題の本である日本人の体質にあう健 …

【スマステ】2016最新文房具ベスト19。顕微鏡・ライトマン・スマ単・ラカット・鉛筆削りなど紹介

4月2日(土)放送の「スマステーション」。 ゲストに今大人気の女優である二階堂ふ …

【世界一受けたい授業】職業図鑑2016。プロゲーマーからドローン操縦士、ホワイトハッカーまで

5月7日(土)放送の「世界一受けたい授業」 人工知能(AI)やロボット技術の発展 …

【カンブリア宮殿】飛騨産業の椅子・森のことばシリーズが素敵

11月30日放送の「カンブリア宮殿」 岐阜県高山市の地場企業である飛騨産業を廃業 …

【月曜から夜ふかし】かかと削りの5セカンズシャインをレジェンド松下紹介

3月12日(月)放送の月曜から夜ふかし 「久しぶりにアノ男が来ている」として、1 …

【ゲンキの時間】ひざ痛の原因と予防法。ボールコロコロからひざ軟骨の再生医療まで

10月30日放送の「健康カプセル。ゲンキの時間」 多くの人が悩まされているひざ痛 …

2016年絶対に観るべきイルミネーション夜景ランキングベスト5|王様のブランチ調べ

11月19日放送の「王様のブランチ」 2016年絶対に観るべきイルミネーションラ …