トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【林先生の初耳学】猫のびダイエット。たった9秒で3kg痩せる方法を紹介

   


10月30日放送の「林先生の初耳学」

新聞欄の見出しに「”9秒キープ”で3kgダイエット」というタイトルがあり、気になっていましたが、巷で少し話題になっている猫のびダイエットのことでしたのでご紹介しておきます。

 

スポンサーリンク




猫のびダイエットのやり方

「猫のび」の画像検索結果

1.四つん這いになり、手のひらとひざ・足の指を床に着ける
(足の開く幅はこぶし2個分)

2.鼻から息をゆっくりと吸って、お腹を持ち上げる
(お腹を凹ませ、ホルモンをつくる副腎が刺激され代謝UP)

3.お腹をへこませた状態で9秒息をとめる
(おへそを覗き込むようにすると良い)

4.「にゃー」と言いながら息を吐き、ひじから先を床につける

5.息を吐ききったらその状態で9秒息を止める

 

1日1回でも効果はありますが、1日3回朝昼晩とできればより効果的です。

色々なダイエット方法を考える人がいるものですね。

 - お得情報・雑学, 健康

  








  関連記事

スマホ水没時の復活・回復方法。林先生の初耳学

東京大学文科一類卒業、東進ハイスクール予備校の現代文の講師でもある林先生。 「今 …

【櫻井有吉THE夜会】猫背改善専門スタジオきゃっとばっくへ俳優柄本時生が訪問

11月17日(木)放送の「櫻井・有吉THE夜会」 ゲストに松山ケンイチさんと、個 …

【有吉反省会】MALIAはブラジリアンワックス脱毛し過ぎることを反省に。すねもツルツルに。

7月9日(土)放送の「有吉反省会スペシャル」 モデルでもあり、美容サロンも経営す …

ダイエットDVD。TRF・格闘技UFC-FIT・巻くだけ・SEXY SIZE(ウワサの食卓)

11月17日(火)放送の「発見!ウワサの食卓」では、今巷で大ブームとなっている「 …

森山ナポリの取り寄せピザ紹介。ビビット加藤シゲアキのお取り寄せハウス

11月18日(金)放送の「白熱ライブビビット」 年末に向け、自宅での忘年会やクリ …

【嵐にしやがれ】紙飛行機ドローン「PowerUp 3.0」は数千円。スマホで操作。

1月14日放送の嵐にしやがれ ニノさんが今トレンドのドローンを初めて操作するとい …

【サタプラ】着やせは白シャツ・フィッシュテールスカート・ベルトででか尻解消

7月15日放送の「サタデープラス」 目や脳の錯覚「ミュラーリヤー錯視」を利用した …

【スマステ】2017上半期ヒット商品ベスト13(ウーモ・パスポートなど)

6月3日(土)放送のスマステーション。 ゲストに乃木坂46の白石麻衣さんら5名を …

腸内環境を整えて便秘改善。食物繊維の選び方3(ゲンキの時間)

夏は、夏バテで食欲がなくなったり、ビールの飲みすぎでお腹を壊しやすい。 私も大体 …

【世界一受けたい授業】毛細血管を強化してシミ・しわ予防|シナモン

3月11日(土)放送の「世界一受けたい授業」 老けない病気にならない決め手は毛細 …