トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【ホンマでっかTV】太る人・太らない人の違いと特徴をご紹介

      2016/10/27


10月26日放送の「ホンマでっかTV」

食欲の秋、色々と美味しいものを食べ過ぎてしまう季節ですね。

世の中の「ホンマでっか?」と思うことを、専門家が検証する明石屋さんまさん司会の「ホンマでっかTV」で、「太る人と太らない人の違い・特徴」を検証した。

なるほどなぁ、と思うこと、意外な事も多かったのでご紹介しよう。

 

スポンサーリンク




太る人と太らない人の違い・特徴

以下、貴方はいくつご存知でしょうか?

1.チョコレートを食べる回数が多い人は痩せている!?

チョコレートの中に代謝を高める物質が入っていると生物学の池田氏は言う。チョコレートの種類に関係なく、チョコレートを食べている人の方が全く食べない人より痩せている。

マツコデラックスさん、渡辺えりさんはチョコレートを全然食べないそうだ(当たっている)

2.デブな人は賢くない!?

脳科学者の澤口氏はチョコレートは万能食だと語る。

人間は代謝を増やして脳を大きくして進化してきた。運動系に関する脳領域の代謝が高い人はIQが高く痩せている。

個人差はあるが、「デブな人は賢くない人が多い」と澤口氏は言う。

3.肥満遺伝子(FTO)で影響する体重は約1kg!?

肥満遺伝子がある人は太りやすいというが、増えても1kg分程度しか影響しないようだ。

FTOという遺伝子が一番肥満に影響すると言われているが、環境次第で肥満遺伝子のスイッチがOn/Offされることがある。

肥満遺伝子自体ではなく、そのスイッチが切替られる事が肥満と関係しているのだと、総合医療の亀井氏は言う。

4.飢餓状態は子供に遺伝!?

父親が飢餓状態(ご飯がちゃんと食べられない状況)で生活をしていると、精子の遺伝子スイッチが切り替わることがわかっている。

その飢餓状態の精子が母親の卵子と受精した場合、母親の卵子は遺伝子的な影響は受けないが、父親が飢餓状態にあるという遺伝子情報は受け継いでしまう。

飢餓状態の人は、栄養素や脂肪を体に蓄えやすい状態になるため、産まれてくる子供は肥満になりやすいのだ。

5.太っている人にデブは病気と言うともっと太る!?

アメリカの医師会が2013年に「肥満は病気である」と発表した。

「肥満は病気」と言われた肥満の人は、ストレスや暗示から、暴飲暴食に走る傾向があることが実験結果からも判明している。

6.10歳の頃、親から太りすぎと言われた女の子は太る!?

母親が否定的な言葉を先に言うと、子供はその言葉だけを捉えて育ってしまうのだ。

子供に否定的な言葉はかけないほうが良いですね。

7.硬い食べ物で脳が満足。食べる量を減らせる!?

満腹感を感じるのは食事を開始してから約30分後。

噛む回数が多いと満腹感を早く感じるため、食べる量を減らすことができダイエットにつながる。

スルメがカロリーも低くオススメです。

8.自転車のサドルを低くすれば痩せる!?

骨格筋評論家でボディービルダーであるバズーカ岡田氏は、減量のためのテクニックを語る。

動いてエネルギーを消費するのがダイエットの基本だが、日常生活の中では

1.自転車のサドルを低くする
2.前かがみで自転車をこぐ

これだけで、脚の可動域が増えるためカロリー消費がアップして痩せることができる

9.カフェに寄ってからジムに行くと痩せやすい!?

運動前にブラックコーヒーを飲んで30分ほどゆっくりしてからジムに行くと、脂肪燃焼効果が20-50%程度アップする。

10.糖尿病の薬が将来、抗肥満薬になる!?

糖尿病は糖が体外に出る病気であるが、ダイエットという意味では糖が出るため痩せやすくなる。

将来的には、糖尿病の薬が肥満を抑制する薬になる可能性もあるのだとか。

11.同じカロリーでも食事回数が多いと太りやすい

同じ量の食事を、1日5回に分けて食べる場合と、1日2回に分けて食べる場合では、こまめにすべての栄養を吸収する1日5回の方が太りやすい。

1日2回で同じカロリーを摂取すると、1回あたりの量が増え、全てが消化・吸収されにくいため太りにくいのだ。

12.姿勢を見るだけで痩せやすいかがわかる

猫背の人は、お腹や胸で上半身を支えているが、背筋がぴんとしている人は背中の筋肉で支えている。

筋肉質な人は代謝が良いため太りにくいが、猫背の人は太りやすい。

 

様々な情報がありましたが、まずは自転車のサドルを低くして、姿勢を良くする事を意識しながら、1日2回の食事にするだけでもダイエット効果がありそうです。

 - お得情報・雑学, 健康

  








  関連記事

白米のカロリーをココナッツオイルで50%カットする方法。林先生の初耳学

東京大学文科一類卒業、東進ハイスクール予備校の現代文の講師でもある林先生。「今で …

リバイバルグッズ|ティモテ・ケミカルウォッシュ・エアマックス95などに再び脚光

8月6日放送のフジテレビの「タシカケ」。 有吉とマギー、銀シャリの橋本と門脇の4 …

最新京大式の炭水化物を食べながらダイエット1(世界一受けたい授業)

7/25放送のクリームシチューがMCを務める「世界一受けたい授業」では、「炭水化 …

腸内環境を整えて便秘改善。食物繊維の選び方1(ゲンキの時間)

夏は、夏バテで食欲がなくなったり、ビールの飲みすぎでお腹を壊しやすい。 私も大体 …

観葉植物人気ランキング(マツコの知らない世界)

本日7/14の放送テーマは、 「マツコの知らない観葉植物の世界」であった。 普段 …

食後のゴロ寝ダイエット方法は肝臓の活性化がキーワード。人類進化ベッドも紹介|林先生の初耳学

7月31日放送の「林先生の初耳学」 チンパンジーの習性をヒントに京都大学が開発し …

【スマステ】カラオケで人気の90年代ベストソング17。盛り上がる曲はこれだ!

3月26日(土)放送の「スマステーション」。 ゲストに及川光博さんをお招きし、9 …

マキベリーの効果とおすすめサプリ。アンチエイジングのスーパーフード

ここ1,2年で急速に注目を集めているスーパーフード「マキベリー」が、お昼の情報番 …

カレーに福神漬けの理由。写真で「はいチーズ」?(関ジャニ大人の新常識SP)

大人の常識を確認する関ジャニの「ありえへん∞世界スペシャル」で放送された常識クイ …

【林先生の初耳学】猫のびダイエット。たった9秒で3kg痩せる方法を紹介

10月30日放送の「林先生の初耳学」 新聞欄の見出しに「”9秒キープ …