トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】スーパーフード「ダルス」「アマランサス」「タイガーナッツ」「ゴールデンベリー」

      2016/05/14


5月7日(土)放送の「世界一受けたい授業」

この番組でもよく取り上げられる健康によいスーパーフード特集が行われた。いずれも身体によいこと間違いなしの食品群だ。紹介したのは、一流アスリートを食でサポートする管理栄養士の坂元美子先生だ。

うまく摂取することで、老化予防、動脈硬化予防、貧血予防、肥満予防など、さまざまな効果が期待できる。

これから夏にかけて体調を崩しがちな時期である今から、是非準備をしておいていただきたい。

スポンサーリンク




スーパーフード特集

ダルス(海藻)

日本でも注目され始めたダルスだが、元々はアメリカで人気のスーパーフードなのだ。

老化予防や動脈硬化予防に効果のある海藻であり、細胞を若返らせる抗酸化物質が多く含まれている。さらに油と塩で軽く焼くとベーコンと同じような風味になる。摂取しやすいのも特徴であろう。

アマランサス

続いては、紀元前4000年から古代メキシコ人により栽培されていた穀物「アマランサス」。ミネラルを多く含み、また、レタスの約7倍の食物繊維も含まれているため、体脂肪を増えにくくする効果がある。摂取方法もとても簡単で、米1合を炊く時に、アマランサスを大さじ1杯入れるだけでダイエットが期待できるという優れスーパーフードなのだ。↓なら関東への送料無料。

タイガーナッツ

貧血予防が期待できるスペインで大人気のスーパーフード。古代エジプト時代から栄養価の高い存在として利用されていたようだ。ナッツという名前だが、木の実ではなく、じゃがいもの仲間。鉄分が豊富で、血圧を正常に保つカリウムを多く含んでいる。

ビタミンCを含むフルーツと一緒に摂取すると、タイガーナッツに含まれる鉄分の吸収がよくなるため、スムージーにして摂るのがお勧めだ。

タイガーナッツドリンクの作り方

1.タイガーナッツ50gを一晩水につけておく
2.翌日水を切り、水200mlとミキサーにかける。その後ガーゼでこせば完成
3.2のままでも飲めるが、フルーツや蜂蜜とスムージーにしても良い

ゴールデンベリー

ペルー原産のゴールデンベリーは貧血予防のための鉄分を多く含む。さらに、ビタミンEを多く含み血液をさらさらにするという最強のアイテムだ。ビタミンEは動脈硬化予防などに大きな効果がある。

特にサラリーマンの方、少し油っぽいものを食べて血管が詰まっていそうだと自覚がある方は積極的に摂取したい。番組では20gのゴールデンベリーと200mlのミルクをミキサーにかけたドリンクを1日2回×2日摂取した中年スタッフのどろどろ血液がサラサラになった。

放送直後に多くのゴールデンベリー商品が在庫切れになったているが、↓はまだ在庫があり、他の商品が1500円~4000円程度する中で、ダントツに一番安い。30gと量は少ないため、ゴールデンベリーの味を試したい人はこちらからお試しいただくと良いだろう。

さらにただいま、表示価格より2割引キャンペーン中!!

 

 

上記の血液さらさらドリンクを作りたい人は1回20g必要となるため、複数購入をお勧めします。

暑い夏をスーパーフードをうまく活用して乗り切りましょう!

 - 健康

  








  関連記事

腸内環境を整えて便秘改善。食物繊維の選び方3(ゲンキの時間)

夏は、夏バテで食欲がなくなったり、ビールの飲みすぎでお腹を壊しやすい。 私も大体 …

生の生姜(しょうが)は身体を冷やす理由はジンゲロールのある作用によるもの|林先生の初耳学

7月31日放送の「林先生の初耳学」 一般的に身体を温めるといわれている生姜(しょ …

【世界一受けたい授業】乳酸キャベツの作り方。5分で朝食準備。

4月1日放送の世界一受けたい授業3時間スペシャル。 新年度の4月1日らしく気持ち …

キャベツ・ところてん・セブンデイズカラー・ベビーフードダイエットのどれが一番痩せる?|ピラミッドダービー

1月15日放送のピラミッドダービー 1週間限定でどれだけ痩せられるかという企画ダ …

【カンブリア宮殿】八海山・甘酒や塩こうじが大人気の八海醸造をご紹介

12月8日放送のカンブリア宮殿では、1980年代の地酒ブームを牽引した新潟の銘酒 …

【ゲンキの時間】ひざ痛の原因と予防法。ボールコロコロからひざ軟骨の再生医療まで

10月30日放送の「健康カプセル。ゲンキの時間」 多くの人が悩まされているひざ痛 …

耳かき・うがい・目薬・発熱時の対処の仕方と雷からの逃げ方(ソレダメ調べ)

テレビ東京の「今すぐ役立つ新常識スペシャル、ソレダメ!」という番組で、普段正しい …

【ゲンキの時間】腰痛改善テニスボールとお尻の美尻トレーニング

9月3日放送の「健康カプセルゲンキの時間」 前日の「世界一受けたい授業」でも紹介 …

ダイエットDVD。TRF・格闘技UFC-FIT・巻くだけ・SEXY SIZE(ウワサの食卓)

11月17日(火)放送の「発見!ウワサの食卓」では、今巷で大ブームとなっている「 …

輪ゴムを耳にかけるだけで小顔美容効果。肩こり・頭痛・目の疲れ・冷え性にも|林先生の初耳学

10月9日(日)放送の「林先生の初耳学」 輪ゴムを耳にかけるだけで小顔になるとい …