トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】スーパーフード「ダルス」「アマランサス」「タイガーナッツ」「ゴールデンベリー」

      2016/05/14


5月7日(土)放送の「世界一受けたい授業」

この番組でもよく取り上げられる健康によいスーパーフード特集が行われた。いずれも身体によいこと間違いなしの食品群だ。紹介したのは、一流アスリートを食でサポートする管理栄養士の坂元美子先生だ。

うまく摂取することで、老化予防、動脈硬化予防、貧血予防、肥満予防など、さまざまな効果が期待できる。

これから夏にかけて体調を崩しがちな時期である今から、是非準備をしておいていただきたい。

スポンサーリンク




スーパーフード特集

ダルス(海藻)

日本でも注目され始めたダルスだが、元々はアメリカで人気のスーパーフードなのだ。

老化予防や動脈硬化予防に効果のある海藻であり、細胞を若返らせる抗酸化物質が多く含まれている。さらに油と塩で軽く焼くとベーコンと同じような風味になる。摂取しやすいのも特徴であろう。

アマランサス

続いては、紀元前4000年から古代メキシコ人により栽培されていた穀物「アマランサス」。ミネラルを多く含み、また、レタスの約7倍の食物繊維も含まれているため、体脂肪を増えにくくする効果がある。摂取方法もとても簡単で、米1合を炊く時に、アマランサスを大さじ1杯入れるだけでダイエットが期待できるという優れスーパーフードなのだ。↓なら関東への送料無料。

タイガーナッツ

貧血予防が期待できるスペインで大人気のスーパーフード。古代エジプト時代から栄養価の高い存在として利用されていたようだ。ナッツという名前だが、木の実ではなく、じゃがいもの仲間。鉄分が豊富で、血圧を正常に保つカリウムを多く含んでいる。

ビタミンCを含むフルーツと一緒に摂取すると、タイガーナッツに含まれる鉄分の吸収がよくなるため、スムージーにして摂るのがお勧めだ。

タイガーナッツドリンクの作り方

1.タイガーナッツ50gを一晩水につけておく
2.翌日水を切り、水200mlとミキサーにかける。その後ガーゼでこせば完成
3.2のままでも飲めるが、フルーツや蜂蜜とスムージーにしても良い

ゴールデンベリー

ペルー原産のゴールデンベリーは貧血予防のための鉄分を多く含む。さらに、ビタミンEを多く含み血液をさらさらにするという最強のアイテムだ。ビタミンEは動脈硬化予防などに大きな効果がある。

特にサラリーマンの方、少し油っぽいものを食べて血管が詰まっていそうだと自覚がある方は積極的に摂取したい。番組では20gのゴールデンベリーと200mlのミルクをミキサーにかけたドリンクを1日2回×2日摂取した中年スタッフのどろどろ血液がサラサラになった。

放送直後に多くのゴールデンベリー商品が在庫切れになったているが、↓はまだ在庫があり、他の商品が1500円~4000円程度する中で、ダントツに一番安い。30gと量は少ないため、ゴールデンベリーの味を試したい人はこちらからお試しいただくと良いだろう。

さらにただいま、表示価格より2割引キャンペーン中!!

 

 

上記の血液さらさらドリンクを作りたい人は1回20g必要となるため、複数購入をお勧めします。

暑い夏をスーパーフードをうまく活用して乗り切りましょう!

 - 健康

  








  関連記事

【あさいち】ピタヤ(スーパーフード)を使った夏野菜の揚げひたしレシピ

7月25日放送の「あさいち」 ドラゴンフルーツとして知られるスーパーフード「ピタ …

澤田先生のアンチアイジング。ー10歳肌で若返る方法(サタデープラス)

本日放送されたサタデープラスでは、スーパードクター達の身体に良い習慣についての特 …

【世界一受けたい授業】えごま油・米油・マカダミアナッツオイルのスーパーオイルで健康生活

9月24日放送の「世界一受けたい授業」では、徳島大学の油博士こと佐田政隆先生が登 …

目の下のクマを解消するムンクの顔体操。青クマ・茶クマ・黒クマを改善し老け顔予防!

5月1日(日)放送の「林先生の初耳学」 成人の約8割が潜在的に問題を抱えていると …

最新京大式の炭水化物を食べながらダイエット1(世界一受けたい授業)

7/25放送のクリームシチューがMCを務める「世界一受けたい授業」では、「炭水化 …

【林先生の初耳学】炭酸水は飲む量と温度次第では太る?常温の炭酸水はダイエット効果大!

9月25日(日)放送の「林先生が驚く初耳学2時間スペシャル」 リオオリンピックの …

【サタプラ】1日8000歩20分が長寿の秘訣!1日1万歩以上歩くと早死にや貧血に!?

11月12日放送の「サタデープラス」 歩き方と健康について特集され、歩きグセでそ …

VOCEベストコスメ2017下半期。ファンデーションが最優秀賞

11月17日(金)深夜放送の「Beautv VOCE」にて、美容界のアカデミー賞 …

3秒両脚アップダイエット。大腰筋を鍛えてウエストやせ|その原因Xにあり

6月16日放送のその原因、Xにあり。 夏直前のこのシーズンにもってこいのダイエッ …

「太ったね」と言われるだけで、2kgも太る。林先生の初耳学

東京大学文科一類卒業、東進ハイスクール予備校の現代文の講師でもある林先生。「今で …