トレンドニュース365

テレビネタや芸能ニュース、スポーツ、雑学など最新の情報をお届け

【世界一受けたい授業】スーパーフード「ダルス」「アマランサス」「タイガーナッツ」「ゴールデンベリー」

      2016/05/14


5月7日(土)放送の「世界一受けたい授業」

この番組でもよく取り上げられる健康によいスーパーフード特集が行われた。いずれも身体によいこと間違いなしの食品群だ。紹介したのは、一流アスリートを食でサポートする管理栄養士の坂元美子先生だ。

うまく摂取することで、老化予防、動脈硬化予防、貧血予防、肥満予防など、さまざまな効果が期待できる。

これから夏にかけて体調を崩しがちな時期である今から、是非準備をしておいていただきたい。

スポンサーリンク




スーパーフード特集

ダルス(海藻)

日本でも注目され始めたダルスだが、元々はアメリカで人気のスーパーフードなのだ。

老化予防や動脈硬化予防に効果のある海藻であり、細胞を若返らせる抗酸化物質が多く含まれている。さらに油と塩で軽く焼くとベーコンと同じような風味になる。摂取しやすいのも特徴であろう。

アマランサス

続いては、紀元前4000年から古代メキシコ人により栽培されていた穀物「アマランサス」。ミネラルを多く含み、また、レタスの約7倍の食物繊維も含まれているため、体脂肪を増えにくくする効果がある。摂取方法もとても簡単で、米1合を炊く時に、アマランサスを大さじ1杯入れるだけでダイエットが期待できるという優れスーパーフードなのだ。↓なら関東への送料無料。

タイガーナッツ

貧血予防が期待できるスペインで大人気のスーパーフード。古代エジプト時代から栄養価の高い存在として利用されていたようだ。ナッツという名前だが、木の実ではなく、じゃがいもの仲間。鉄分が豊富で、血圧を正常に保つカリウムを多く含んでいる。

ビタミンCを含むフルーツと一緒に摂取すると、タイガーナッツに含まれる鉄分の吸収がよくなるため、スムージーにして摂るのがお勧めだ。

タイガーナッツドリンクの作り方

1.タイガーナッツ50gを一晩水につけておく
2.翌日水を切り、水200mlとミキサーにかける。その後ガーゼでこせば完成
3.2のままでも飲めるが、フルーツや蜂蜜とスムージーにしても良い

ゴールデンベリー

ペルー原産のゴールデンベリーは貧血予防のための鉄分を多く含む。さらに、ビタミンEを多く含み血液をさらさらにするという最強のアイテムだ。ビタミンEは動脈硬化予防などに大きな効果がある。

特にサラリーマンの方、少し油っぽいものを食べて血管が詰まっていそうだと自覚がある方は積極的に摂取したい。番組では20gのゴールデンベリーと200mlのミルクをミキサーにかけたドリンクを1日2回×2日摂取した中年スタッフのどろどろ血液がサラサラになった。

放送直後に多くのゴールデンベリー商品が在庫切れになったているが、↓はまだ在庫があり、他の商品が1500円~4000円程度する中で、ダントツに一番安い。30gと量は少ないため、ゴールデンベリーの味を試したい人はこちらからお試しいただくと良いだろう。

さらにただいま、表示価格より2割引キャンペーン中!!

 

 

上記の血液さらさらドリンクを作りたい人は1回20g必要となるため、複数購入をお勧めします。

暑い夏をスーパーフードをうまく活用して乗り切りましょう!

 - 健康

  








  関連記事

腸内環境を整えて便秘改善。食物繊維の選び方3(ゲンキの時間)

夏は、夏バテで食欲がなくなったり、ビールの飲みすぎでお腹を壊しやすい。 私も大体 …

目の下のクマを解消するムンクの顔体操。青クマ・茶クマ・黒クマを改善し老け顔予防!

5月1日(日)放送の「林先生の初耳学」 成人の約8割が潜在的に問題を抱えていると …

しみやシワだけでなく疲労の原因にもなる紫外線。ゲンキの時間

夏が近づき肌の露出が増えてくるこの季節、美意識の高い女性達が特に意識する紫外線対 …

【ホンマでっかTV】太る人・太らない人の違いと特徴をご紹介

10月26日放送の「ホンマでっかTV」 食欲の秋、色々と美味しいものを食べ過ぎて …

【サタプラ】菊芋ダイエット。熊本の天然インシュリンのお取り寄せ

12月17日放送のサタデープラス。 年末年始は忘年会にクリスマス、お正月にとどう …

【マツコの知らない世界】ほぐし家電の世界。目元ケア・マッサージャー・セレブリフト・おしりリフレ

6月7日(火)放送の「マツコの知らない世界」 これまで300種類以上の癒し家電を …

【サタプラ】ヨシノンAで脂肪が消える?ココナッツオイルダイエットでカロリーOFF

1月28日放送のサタデープラス 未来を変える最新医療スペシャルと題して、最近発見 …

大腸がん・胃がん・乳がんの予防と早期発見方法。最も効果的な食材は?|駆け込みドクター

1月31日(日)放送の「駆け込みドクター!運命を変える健康診断」のテーマは、「が …

【世界一受けたい授業】これだけ体操動画。3秒で腰痛改善する方法。

  スポンサーリンク 3秒で腰痛借金を改善「これだけ体操」 春は腰痛患 …

【ゲンキの時間】長寿ホルモンのアディポネクチン通販

1月28日(日)放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」。 今回テーマは「ご長寿ホル …